Mobbinge Uğrayan Biri Ne Yapmalı?

Mobbinge uğradığınızı düşünüyorsanız, aşağıdaki adımları izleyerek haklarınızı koruyabilirsiniz:

1. Sakin olun: Duygusal tepkiler vermek durumu daha da kötüleştirebilir. Önce sakinleşmeye çalışın.
2. Mobbing günlüğü tutun: Yaşananları tarih, saat, tanık ve içerikleriyle kaydedin. Bu, ileride delil olacaktır.
3. Destek alın: Aileniz, arkadaşlarınız veya güvendiğiniz meslektaşlarınızla konuşun. Yalnız olmadığınızı hissedin.
4. Psikolojik destek: Bir terapist veya psikiyatriste giderek yaşadıklarınızı anlatın. Gerekirse tedavi olun.
5. Hukuki destek: Bir avukata danışarak haklarınızı öğrenin.
6. Kurum içi başvurular: İnsan kaynakları, sendika, iş yeri hekimi gibi birimlere durumu yazılı olarak bildirin.
7. Resmî kurumlara başvurun:
   • ALO 170: Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı iletişim hattı.
   • CİMER: Cumhurbaşkanlığı İletişim Merkezi.
   • TİHEK: Türkiye İnsan Hakları ve Eşitlik Kurumu.
   • Kamu Denetçiliği Kurumu (Ombudsmanlık).
   • Çalışma ve İş Kurumu İl Müdürlükleri.
8. Dava açın: Gerekli delilleri topladıktan sonra iş mahkemesinde maddi ve manevi tazminat davası açabilirsiniz.

Unutmayın: Mobbing sizin suçunuz değildir. MEYAD olarak her zaman yanınızdayız.